تصفح التصنيف

نصائح تهمكم

مواد غذائية يفضل عدم تناولها في الطقس الحار

نصحت أخصائية النظام الغذائي، ماغاريتا ماكوحا، الروس بالامتناع عن تناول الحلويات والقهوة والمنتجات المالحة والمدخنة في ظروف الطقس الحار. جاء ذلك على لسانها في تدوينتها على موقع “سبير زدوروفي” الإلكتروني. وقالت إن تلك المواد الغذائية…

فاكهة الصيف.. 8 فوائد رائعة للبطيخ لا يعرفها كثيرون

في فصل الصيف يصبح أكل البطيخ أساسيا لدى كثيرين، لما فيه من فوائد أقلها أنه خفيف على المعدة. ولكن الأمر لا يقتصر على ذلك، فثمة فوائد جمة من وراء تناول هذه الفاكهة اللذيدة، بحسب موقع “هيلث” الصحي. واستعرض الموقع أبرز 8 فوائد يجنيها…

مواد غذائية لا ينصح بتناولها مع الكرز

كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، خبيرة التغذية الروسية، المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها مع ثمار الكرز. وتقول بوتشاروفا، “يمكن للشخص السليم، الذي لا يعاني من التهاب المعدة ومرض السكري، تناول ما لا يزيد عن 200 غرام من الكرز في اليوم.…

منظمة الصحة العالمية تقترح منع النساء من شرب الخمر

اقترحت منظمة الصحة العالمية فرض حظر على تعاطي النساء في سن الإنجاب للكحول. ورد ذلك ضمن مسودة خطة العمل العالمية لمكافحة الكحول بين عامي 2022 – 2030. وحثت الوثيقة الدول على الرفع من مستوى الوعي العام بمخاطر المشروبات الكحولية، مطالبة…

أفضل الخضروات لتقليل دهون البطن المزعجة!

تتراكم الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، في منطقة المعدة، ما يزيد من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي. وتشير الأبحاث إلى أنه يمكنك تقليل دهون البطن من خلال تضمين أنواع معينة من الخضروات في نظامك الغذائي. وترتبط…

إعلان عن قطع التيار الكهربائي بوجدة

ينهي المكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب –قطاع الكهرباء- إلى علم زبنائه الكرام أنه نظرا لأشغال الصيانة التي ستباشرها وحداتها على الشبكة الكهربائية خلال شهر أبريل2021، سيتم قطع التيار الكهربائي على مستوى الأحياء و المناطق…

توصيات بعدم استعمال الهاتف في وسائل النقل العمومي للوقاية من انتشار كوفيد-19

أوصت الأكاديمية الوطنية الفرنسية للطب ركاب وسائل النقل العمومي بتجنب التحدث بعضهم مع بعض، أو عبر الهاتف لتقليل مخاطر انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) وقالت الأكاديمية في بيان إن “الاستخدام الإلزامي للكمامة في وسائل النقل العام، حيث…

هذه الكمامات يجب تجنبها بعد ظهور سلالات جديدة من كورونا

أثار ظهور متغيرات جديدة في فيروس كورونا المزيد من المخاوف بين المتخصصين الصحيين، وأعاد فتح النقاش حول استخدام الأقنعة. ففي فرنسا ، أوصى المجلس الأعلى للصحة العامة (HCSP) يوم الاثنين بتجنب الأقنعة القماشية الأقل ترشيحًا، لمحاربة المتغيرات…

من أجل صحتكم…لا تشربوا القهوة في هذه الأوقات

كثيرون حول العالم يستهلون يومهم بكوب قهوة. فهي تحسن المزاج وتزيد النشاط ولها فوائد صحية كثيرة، بشرط عدم الإفراط في استهلاكها. وهناك الكثير من الأشخاص الذين يشربون القهوة في مختلف أوقات النهار، لكن الخبراء يحذرون من ذلك ويرون أنه لا يمكن شرب…

تأثير الماء الدافئ بالليمون على صحة الأسنان

يواجه أطباء الأسنان في كثير من الأحيان، سؤالا بشأن ما إذا كان الماء الدافئ بالليمون يضر بصحة الأسنان، حيث يرى هؤلاء أنه يستحسن تجنب هذا النوع من السوائل، على اعتبار أن للمشروبات الحمضية ضررا كبيرا على الأسنان، بحسب مركز سيدني لطب الأسنان في…