تصفح التصنيف

نصائح تهمكم

أفضل الخضروات لتقليل دهون البطن المزعجة!

تتراكم الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، في منطقة المعدة، ما يزيد من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي. وتشير الأبحاث إلى أنه يمكنك تقليل دهون البطن من خلال تضمين أنواع معينة من الخضروات في نظامك الغذائي. وترتبط…

إعلان عن قطع التيار الكهربائي بوجدة

ينهي المكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب –قطاع الكهرباء- إلى علم زبنائه الكرام أنه نظرا لأشغال الصيانة التي ستباشرها وحداتها على الشبكة الكهربائية خلال شهر أبريل2021، سيتم قطع التيار الكهربائي على مستوى الأحياء و المناطق…

توصيات بعدم استعمال الهاتف في وسائل النقل العمومي للوقاية من انتشار كوفيد-19

أوصت الأكاديمية الوطنية الفرنسية للطب ركاب وسائل النقل العمومي بتجنب التحدث بعضهم مع بعض، أو عبر الهاتف لتقليل مخاطر انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) وقالت الأكاديمية في بيان إن “الاستخدام الإلزامي للكمامة في وسائل النقل العام، حيث…

هذه الكمامات يجب تجنبها بعد ظهور سلالات جديدة من كورونا

أثار ظهور متغيرات جديدة في فيروس كورونا المزيد من المخاوف بين المتخصصين الصحيين، وأعاد فتح النقاش حول استخدام الأقنعة. ففي فرنسا ، أوصى المجلس الأعلى للصحة العامة (HCSP) يوم الاثنين بتجنب الأقنعة القماشية الأقل ترشيحًا، لمحاربة المتغيرات…

من أجل صحتكم…لا تشربوا القهوة في هذه الأوقات

كثيرون حول العالم يستهلون يومهم بكوب قهوة. فهي تحسن المزاج وتزيد النشاط ولها فوائد صحية كثيرة، بشرط عدم الإفراط في استهلاكها. وهناك الكثير من الأشخاص الذين يشربون القهوة في مختلف أوقات النهار، لكن الخبراء يحذرون من ذلك ويرون أنه لا يمكن شرب…

تأثير الماء الدافئ بالليمون على صحة الأسنان

يواجه أطباء الأسنان في كثير من الأحيان، سؤالا بشأن ما إذا كان الماء الدافئ بالليمون يضر بصحة الأسنان، حيث يرى هؤلاء أنه يستحسن تجنب هذا النوع من السوائل، على اعتبار أن للمشروبات الحمضية ضررا كبيرا على الأسنان، بحسب مركز سيدني لطب الأسنان في…

فوائد حليب الإبل للحامل

يحتوي حليب الإبل على مجموعة من الفوائد التي تعتبر مهمة جدا للمراة الحامل، فضلا عن كونه كان مصدرًا مهمًا للتغذية للثقافات البدوية في البيئات القاسية مثل الصحارى. لكن مع وجود حليب البقر ومختلف أنواع الألبان النباتية والحيوانية تحت تصرفك،…

6 فئات ممنوعة من تلقي لقاح كورونا

العالم ينتظر بفارغ الصبر بدء التطعيم ضد فيروس كورونا وعودة الحياة إلى طبيعتها. غير أن فئات معينة سوف لن تحصل على اللقاح، رغم كونها الأكثر عرضة للإصابة. فمن هي هذه الفئات؟ وحسب المعلومات المتوفرة، وتوصيات مركز السيطرة على الأمراض والوقاية…

دراسة: بعض المكملات الغذائية تخفض خطر الإصابة بكورونا بين النساء

يخفض تناول بعض المكملات الغذائية من قبل النساء، لديهن خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد، وفق ما كشفه باحثون من كلية لندن الملكية. وحلل فريق الباحثين المشاركين في الدراسة التي نشرها موقع MedRxiv، اليوم السبت، بيانات 1,4 مليون مستخدم…

ست نصائح للقدرة على التركيز أثناء العمل

لبهالة هدى : يشكل ضعف التركيز إحدى المشكلات الكبيرة والمتكررة،التي تواجه عددا  مرتفعا من الأشخاص لا يمكن الاستهانة به،  والسؤال الآن هو: كم منا يستطيع "دائما أن يجد ما يفعله ملهما وممتعا"، أو يكون مرتاحا عندما يغلق وسائل التواصل…